2 z 7Źródła tauryny

Tauryna w znacznej ilości znajduje się w tkankach pochodzenia zwierzęcego. Tam właśnie jest syntetyzowana. Znaleźć ją można również w ludzkim organizmie. Obecna jest w strukturach mięśniowych, mózgu i w sercu, zaś w mniejszej ilości: w siatkówce oka, krwi, wątrobie, nadnerczach i płucach.

To ponadto składnik niektórych produktów pochodzenia roślinnego. Aminokwas ten obecny jest grochu i soczewicy. Jej głównym źródłem są jednak: mięso indycze, ostrygi, ryby, serwatka.

Przeczytaj również: Popularny napój dodawany do kawy. Może zwiększać ryzyko nowotworu