Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Oczekuje Pani tzw zapewnienia - , że Nicmi sie nie stanie - nikt Paniniczego nie zagwarantuje - zwłąszcza bez badania fizykalnego i drogą internetowa
Podczas ćwiczeń brzucha obciąża sięmięsnie biodrowo - lędźwiowe - prawdopodobnie z tąd Pani dolegliwości. Zarazem musiałaby Pani mieć "dużego pecha"w życiu.
Jeżeli jest Pani zaniepokojona swoim stanem zdrowia oraz poprawnoscia wykonywania ćwiczeń zachecam do konsultacji specjalistycznej
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wystające kręgi na dole kręgosłupa i krzywy brzuch po schudnięciu 50 kg – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy są jakieś ćwiczenia na odcinek lędźwiowy kręgosłupa? – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Jakie ćwiczenia mogę wykonywać przy bólu kręgosłupa? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Ćwiczenia i pływanie przy rotoskoliozie kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Problem z bólem pleców, który trwa od 2 miesięcy – odpowiada
- Zdiagnozowanie okrągłych pleców i ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Ćwiczenia fizyczne a ból stawów – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Dyskopatia i niestabilność kręgosłupa a ćwiczenie na mięśnie brzucha – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Bóle dołu pleców w wyniku długiego chodzenia – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jakie ćwiczenia na brzuch? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia
Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K
Leczenie kręgosłupa lędźwiowego
Leczenie kręgosłupa lędźwiowego zalecane jest z ro
Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia
Kręgosłup lędźwiowy składa się z pięciu kręgów i p