Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Proces odbudowy masy mięśniowej kończyny po unieruchomieniu jej w opatrunku gipsowym jest indywidualnie zmienny. Proces ten trwa jednak znacznie dłużej niż 2 dni. Nie należy zbytnio obciążać stawu kolanowego jeśli występuje ból przy jego gwałtownym zginaniu/prostowaniu. Może to wynikać ze znacznej różnicy w "kondycji" antagonistycznych grup mięśniowych - prostowników i zginaczy. Należy doraźnie przez kilka dni stosować leki z grupy NLPZ (np. ibuprom/ketonal), które uśmierzą ból i zapobiegną rozwinięciu się stanu zapalnego. Należy także wykonywać więcej biernych ćwiczeń wzmacniających mięśnie kończyny dolnej (ćwiczenia na leżąco bez obciążenia nogi). Jeśli ból się utrzyma > 14 dni od zdjęcia gipsu należy zgłosić się do lekarza ortopedy celem diagnostyki przyczyny istniejących dolegliwości. Obecne dolegliwości z dużym prawdopodobieństwem nie mają związku z chorobą Osgood Schlattera, jednak bez badania klinicznego nie ma możliwości wykluczenia w 100% i tej przyczyny.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy to normalne, że po ściągnięciu gipsu nie mogę zginać stopy? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Choroba Osgood-Schlattera a uprawianie sportu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Choroba Osgooda-Schlattera a fizjoterapia – odpowiada Mgr Daria Występek
- Zapalenie mięśni prostownika i zginaczy przedramienia – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Zimna noga a szyna na nodze – odpowiada Dr n. med. Paweł Kołodziejski
- Ból i opuchlizna palca po zdjęciu gipsu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Przecięcie ścięgien w palcu ręki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Aktywność fizyczna 13-latka przy chorobie Osgooda-Schlattera – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
- Jak leczyć ból pachwin przy prostowaniu tułowia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Zastrzyki w brzuch Clecsadin a gips na nodze – odpowiada Lek. Tomasz Stawski