Co brać, aby sukcesywnie wypróżniać się?
Mam obstrukcje . Co mam brać , aby wypróżniać się sukcesywnie
Źródła nienasyconych kwasów omega-3
Nienasycone kwasy omega-3 są niezbędnym składnikiem naszej diety, jednak organizm nie posiada zdolności do ich samodzielnego syntetyzowania. Z tego względu warto wiedzieć, co jest ich pierwotnym oraz wtórnym źródłem ? o tym opowiada dr Leszek Walentynowicz, diabetolog.
Witam,
siemię lniane, pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa korzeniowe, kiszonki + dużo płynów (z wyj. herbaty czarnej). Wszystko to powinno pomóc.
Witam!
Polecam spożywać produkty bogate w błonnik (produkty pełnoziarniste, otręby, warzywa), pić wystarczającą ilość płynów (szczególnie wody) oraz zadbać o zwiększoną aktywność fizyczną.
Po więcej porad zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wypróżnianie raz w tygodniu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Mięso a występowanie zaparć – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Problemy z wypróżnianiem i twardy stolec u 2,5-letniego dziecka – odpowiada Natalia Ulewicz
- Co zrobić, żeby rano wypróżniać się? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Problemy z zaparciami i rzadkie wypróżnianie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zwiększenie zawartości błonnika w diecie przy zaparciach – odpowiada Piotr Pilarski
- Łaknienie na jedzenie i problemy ze stolcem – odpowiada Natalia Ulewicz
- Zaparcia po zastosowaniu zdrowej diety – odpowiada Eliza Gosławska
- Jak usprawnić pracę jelit i wypróżnianie? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Napięty brzuch, mdłości, ucisk podbrzusza i problem z wypróżnianiem – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
artykuły
Dosłownie zatykają jelita. Ból brzucha gwarantowany
Coraz większa liczba osób zmaga się z uciążliwym p
Szybki sposób na zaparcia. Jak skutecznie wyleczyć zatwardzenie?
Zaparcia to powszechny problem, pojawiający się u
Produkty, po których błyskwicznie rośnie brzuch
Rezygnujemy z gazowanych napojów na rzecz świeżo w