Czekoladowy mit
Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?
Szanowna Pani, waga 55kg przy wzroście 165 to granica niedowagi. Warto się zastanowić nad innym sposobem kontroli- np. pomiarem obwodów brzucha i bioder. Przy ćwiczeniach na mięśnie trudno pozbyć się kilogramów- ponieważ budujące się mięśnie ważą i dają pozorny brak spadku masy ciała. W diecie należy pamiętać o pokryciu zapotrzebowania na białka- najlepiej pełnowartościowe oraz żelaza.
Witam!
Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji dietetycznej. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak może schudnąć wegetarianka? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Schudłam 15 kilo: jak dalej efektywnie schudnąć przy dużej nadwadze? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- W jaki sposób mogę schudnąć 3 kilogramy ? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak jeść i jak ustalić bilans kaloryczny, by schudnąć? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Dieta i sport powodujący spalanie tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
- Schudnąć 30 kg przez wakacje - jak tego dokonać? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jakie ćwiczenia pomogą w zrzuceniu kilogramów? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak schudnąć przy Hashimoto? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Ile kalorii dziennie powinnam przyjmować, by schudnąć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak i ile razy w tygodniu ćwiczyć, by schudnąć? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
artykuły
Brytyjczycy znaleźli sposób na to, jak schudnąć w czasie siedzenia w domu. W trakcie kwarantanny zmienili swoje nawyki
Kwarantanna może być dobrą wymówką, by przybrać na
Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy
Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst
Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"
43-letnia aktorka, którą cała Polska pokochała za