Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam.
Waga mogła się zatrzymać podczas odchudzania, co jest naturalnym procesem. W tym wypadku należy odczekać około 2 tygodni, po których powinna nastąpić dalsza utrata kilogramów. Warto również chodzić na wizyty kontrolne do dietetyka, który bada wówczas skład masy ciała. Przy tak intensywnym treningu tkanka tłuszczowa ulega spalaniu, natomiast masa mięśniowa zwiększa się (co jest bardzo korzystne), dlatego masa ciała może wydawać się stała – mięśnie ważą bowiem więcej od tłuszczu. Proszę nadal kontynuować dietę i ćwiczenia. Musi Pani jednak wiedzieć, że jeśli zaprzestanie Pani ćwiczyć kilogramy mogą szybko powrócić z tego względu że treningi są codziennie i bardzo intensywne. Codziennie powinniśmy ćwiczyć około 40 minut i to w zupełności wystarczy. Jeśli chodzi o uelastycznienie skóry zabiegi, kremy, ćwiczenia i dieta pozwolą na uniknięcie problemów z obwisłą skórą.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć 17-12kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak i ile razy w tygodniu ćwiczyć, by schudnąć? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak mam zrzucić boczki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ile schudnę, jeśli będę chodziła na basen? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy skakanka da takie same efekty jak bieganie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak ćwiczyć na orbitreku, by pozbyć się zwisającej skóry? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Ochota na słodycze a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć 10-15 kg w niecałe 3 tyg.? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Trening na rowerze stacjonarnym i redukcja tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Uczęszczanie na zajęcia zumby a odchudzanie – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek