Jak radzić sobie ze stresem?
Dzień dobry,
Izolowanie się, płaczliwość, zmiana w trybie snu, poczucie smutku, bezsensu i samotności, o których Pani pisze mogą wskazywać na stany depresyjne. Charakterystyczne jest również to, że rzeczy, które wcześniej sprawiały przyjemność, teraz już Panią nie cieszą. To dobrze, że szuka Pani dla siebie pomocy. Proponuję rozważyć podjęcie psychoterapii, która mogłaby pomóc w trudnościach, które Pani opisuje. Może też się Pani wspomóc farmakoterapią, która pomoże wyrównać nastrój.
Życzę powodzenia
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bezsenność i poczucie beznadziejności w określonych miesiącach – odpowiada Artur Brzeziński
- Jak pokonać stres i lęk w pracy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy to jakieś zaburzenia spowodowane przewlekłym silnym stresem? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
- Jak przeciwdziałać atakom apatii? – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
- Jak sobie poradzić po zmianie pracy i przy stresie? – odpowiada Mgr Renata Dąbrowska-Jagieło
- Stres po rozpoczęciu nowej pracy – odpowiada Piotr Pilarski
- W jaki sposób poradzić sobie ze stresem? – odpowiada Dr Tomasz Krasuski
- Co mam zrobić ze swoim życiem, by było lepsze? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Co mam zrobić, nie radzę sobie w pracy? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Co mogę robić z silnym stresem? – odpowiada Dariusz Pysz-Waberski
artykuły
Ekstrawertyk - kim jest i jakie ma cechy. Test na ekstrawertyzm
Ekstrawertyzm to jeden z popularnych typów osobowo
Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO)
-Co drugi Polak odczuwa stres w pracy. Czy państ
Stres w pracy - terapia, depresja, relacje ze współpracownikami, domowe sposoby na stres
Mniejszy bądź większy - stres towarzyszy każdemu z