Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam,
Twoje BMI wynosi 22,14. Na siatce centylowej odpowiada to 75 centylowi. Masz prawidłową masę ciała i nie musisz się odchudzać.
Myślę, że po stosowaniu diet o bardzo dużych restrykcji kalorycznych, to normalne, że wygłodniała rzucasz się na jedzenie. Problem pojawia się w momencie, gdy jedzenie, liczenie kilokalorii, przeczyszczanie staje się obsesją, jednym z głównych punktów w Twoim życiu. Myślę, że warto, abyś skonsultowała się z psychologiem. Jeśli nie masz możliwości konsultacji vis-a-vis możesz skorzystać z portalu www.abcanoreksja.pl. Możesz tam zadać pytania, jeśli takowe posiadasz.
Głowa do góry. Masz prawidłową masę ciała, szkoda życia na zamartwianie się kilogramami. Na pewno jesteś piękną dziewczyną.
Trzymam za Ciebie kciuki i pozdrawiam ciepło.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co zrobić? Jak schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Co mogę zrobić, żeby normalnie żyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Co zrobić, żeby schudły mi nogi? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć? Co zrobić by ważyć prawidłowo? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chciałabym schudnąć, jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Codziennie się przeczyszczam - czy to bulimia? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Odchudzanie - czy powinnam stracić na wadze? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jestem nastolatką i chcę schudnąć. Jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Co mi grozi jeśli schudnę 10 kg w ciągu miesiąca? – odpowiada Dr n. med. Agnieszka Ledniowska
- Czy jestem już chora na zaburzenia odżywiania? – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Restrykcyjne diety powodują efekt odwrotny do zamierzonego
Znajdujemy się tuż przed okresem świątecznym, któr
Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"
43-letnia aktorka, którą cała Polska pokochała za