Co zrobić, żeby wysmuklić łydki?

Dzień dobry! Od kilku miesięcy rozpoczęłam odchudzanie z głową. Tzn. zrezygnowałam ze słodyczy, podjadania, alkoholu. Połączyłam to z ćwiczeniami (fitness, aqua aerobik, aqua zumba). Zawsze miałam bardzo szczupłe łydki i nogi, chciałam zrzucić nadmiar "siebie" od bioder w górę, no i udaje się gubić kilogramy i rozmiary. Tylko moje łydki... od biegania w wodzie zrobiły się dużo szersze! Co zrobić, żeby je wysmuklić poza rozciąganiem? Pozdrawiam serdecznie
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Witam,
wydaje mi się, że problem tkwi w masie mięśniowej, więc jeśli chce Pani wysmuklić łydki, to należałoby zmniejszyć intensywność ćwiczeń na nogi jednocześnie dalej rozciągając łydki. Można się też wspomagać masażami. Czasami zwiększony obwód łydek świadczy o zastojach żylno-limfatycznych. Aby mieć pewność co najlepiej Pani pomoże proponuję udać się do fizjoterapeuty, bądź dobrego trenera fitness, który doradzi co i jak.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty