Ćwiczenia fizyczne przy zerwanym więzadle krzyżowym i zwyrodnieniu stawów
Mam zerwane wiezadlo krxyzowe przednie i brak smarowidla i zwyrodnienie stawow czy moge
cwiczyc na orbitku lub biezni czy tez steperze
Najlepsze ćwiczenia na kręgosłup
Bolą Cię plecy? Nie łykaj tabletek, ale spróbuj wykonać proste ćwiczenia. Sławomir Smoleń - terapeuta manualna przedstawia ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa.
Witam,
Zerwane czy jednak naderwane lub przeciążone? Przy całkowicie zerwanym więzadle obawiam się, że niektóre ruchy były by niemożliwe do wykonania. Jeżeli kwestią jest niewielkie uszkodzenie, to po odpowiednim zabezpieczeniu kolana można wykonywać WYBRANE ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące. Z całą pewnością bieżnia odpada - znacznie przeciąża się stawy. Nie znam dokładnych informacji o wynikach diagnostyki, ani również nie wiem jak wypadają testy funkcjonalne dlatego też proponuję aby udała się Pani do fizjoterapeuty lub lekarza ortopedy w swoim mieście.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę uprawiać jakieś sporty po zerwanym więzadle krzyżowym? – odpowiada Mgr Anna Strękowska
- Aktywność fizyczna przy zwyrodnieniu kręgosłupa – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Ćwiczenia fizyczne przy chondromalacji rzepki I stopnia – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Ćwiczenia fizyczne przy przepuklinie lędźwiowej – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Jak ocenić ten opis badania kolana? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak rehabilitować po operacji zerwany biceps? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznacza wynik badania kręgosłupa w odcinku lędźwiowym? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Możliwość ćwiczeń na kręgosłup przy dyskopatii i przepuklinie – odpowiada Joanna Pilarczyk
- Ćwiczenia z odnawialną kontuzją kolana – odpowiada Amelia Świsłowska
- Bóle kolan przy ich zwyrodnieniu a fizykoterapia – odpowiada Mgr Anna Strękowska
