Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Witam,
polecam ćwiczenia izometryczne mięśni zginaczy i prostowników st.kolanowego i biodrowego oraz ćwiczenia w odciążeniu z obiążeniem mięśni dwugłowego uda,czworogłowego uda oraz mięśnia pośladkowego a także ćwiczenia czynne obu kończyn dolnych. rekonwalescencja po zaniegu będzie szybsza jeśli przed zabiegiem mięśnie będą w dobrej formie.
Pozdrawiam i życzę powodzenia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Artropia kolana i ćwiczenia na wzmocnienie mięśnia czworogłowego – odpowiada Dr n. med. Mariusz Pytlasiński
- Endoproteza kolana i rekonwalescencja po operacji – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Mięsień dwugłowy uda a ćwiczenia po urazie kręgosłupa – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Cechy naciągnięcia warstwy powierzchniowej i częściowego przerwania więzadła łąkotkowo-udowego – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup dla osoby z endoprotezami – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Ćwiczenia w domu po endoprotezie stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Uraz skrętny kolana a rehabilitacja – odpowiada Dr Piotr Dominiak
- Jakie ćwiczenia wykonywać na przykurcz w stawie kolanowym? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ćwiczenia na rozciągnięcie mięśni ud – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Nieprawidłowa ruchomość kolana po wszczepieniu endoprotezy – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
artykuły
Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie
Przodopochylenie miednicy jest wadą postawy, która
Ból pod kolanem - torbiel Bakera i inne przyczyny
Ból pod kolanem może mieć różne przyczyny, jednak
ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego
ITBS to zespół pasma biodorowo-piszczelowego, znan