Ćwiczenia przy skoliozie i bólach pleców
Witam,jakie ćwiczenia mozna wykonywać gdy bola plecy?mam skolioze,czy są jakieś ćwiczenia których nie powinnam wykonywać?pozdrawiam
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Aerobik, basen zumba itp
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kręgosłup to bardzo ważna część naszego szkieletu,
Kifoza to występująca u większości z nas naturalna
Lordoza lędźwiowa (hiperlordoza) to wada postawy,