Czy dobrze ważę? Jak to sprawdzić?
Mam 16 lat (za 2 miesiące będzie 17), 166 cm wzrostu i ważę 54 kg. Czy moja waga jest prawidłowa? Chciałabym ważyć 50 kg.
Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam,
Twoja masa ciała jest idealna i nie musisz się odchudzać. Według siatek centylowych BMI znajdujesz się między 15 a 50 centylem (dokładnie pośrodku), norma jest do 85 centylu. Nie odchudzaj, ponieważ zbyt niska waga jest równie niekorzystna dla zdrowia jak otyłość. Jeśli nie chcesz mieć problemów ze wzrostem masy ciała stosuj się do podstawowych zaleceń dietetycznych http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz bądź aktywna fizycznie.
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy jestem za gruba? Proszę o odpowiedź – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak zrzucić zbędną tkankę tłuszczową z brzucha i ud? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa masa ciała - ile powinnam ważyć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy moja waga jest proporcjonalna do wieku i wzrostu? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Waga nastolatki: ile powinna ważyć trzynastolatka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ważę za dużo, za mało, czy moja waga jest w normie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- 60 kilogramów przy 170 cm wzrostu u 13-latki – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Ile powinna ważyć 12-latka o wzroście 164 cm i wadze 50 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy ważę za dużo? Proszę o pomoc – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak schudnąć? Co zrobić by ważyć prawidłowo? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró