Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Dzień dobry,
Na podstawie opisu wnioskuję, że bardzo prawdopodobne iż są to objawy nerwicowe. Doradzałabym konsultację z psychiatrą oraz z psychologiem psychoterapeutą, gdyż pomocna mogłaby się okazać psychoterapia. Jeśli specjalista zdiagnozuje u Pana tzw. nerwicę serca to wówczas polecam terapię w podejściu poznawczo - behawioralnym oraz biofeedback.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psychologkulczycka.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
