Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Bóle w okolicach kręgosłupa, zwłaszcza "wędrujące", mogą być skutkiem przeżywanego napięcia psychicznego i nieprawidłowego rozładowywania tego napięcia. Warto spróbować opisać swoją sytuację cofając się nawet do około 3 miesięcy-co wydarzyło się w Pani życiu,jak czuje się Pani teraz,czy pojawiły się jakieś problemy,jakie znalazła Pani ich rozwiązania i czy w Pani ocenie nie towarzyszą im już trudne emocje (strach,obawa, złość). Warto zadbać o realizację czynności które dotąd stanowiły dla Pani relaks. Jeżeli nie ma takiej możliwości, można pokusić się o konsultację psychologiczną w celu analizy Pani sytuacji,zmiany perspektywy i nauki konstruktywnego rozładowania napięcia. Pozdrawiam serdecznie i życzę spokoju.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy te bóle są od kręgosłupa, czy na tle nerwowym? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Bóle klatki piersiowej, kręgosłupa i brzucha oraz duszności – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Bóle pleców i kręgosłupa oraz wysokie ciśnienie – odpowiada Lek. Izabela Górkiewicz-Kot
- Bóle pleców promieniujące na żebra – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy te bóle mogą być na tle nerwowym? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Ból w klatce piersiowej i bóle kręgosłupa – odpowiada Lek. Maja Sidor-Lenkiewicz
- Bóle w klatce piersiowej na tle nerwowym – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co mogą oznaczać silne bóle w okolicach kręgosłupa i pieczenie w klatce piersiowej? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Bóle w okolicach łopatek a RTG kręgosłupa piersiowego – odpowiada Bartłomiej Rawski
- Bóle i sztywnienie odcinka szyjnego kręgosłupa oraz barków oraz lekki szczękościsk – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
artykuły
Zaczyna się od bólu między łopatkami. "Choroba może rozwinąć się w ciągu godzin lub dni"
Ból między łopatkami może być spowodowany nadmiern
Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia
Kręgosłup lędźwiowy składa się z pięciu kręgów i p
Ból w dole pleców - przyczyny i leczenie bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym
Ból w dole pleców to ból kręgosłupa w odcinku lędź