Czy przestając spożywać nabiał trzeba do diety wprowadzić coś innego?

Witam, zrobiłam testy na nietolerancje pokarmowe i okazało się, że w 3 (najmniejszym) stopniu mam nietolerancję na mleko krowie, czyli ogólnie nabiał. Czy w przypadku zaprzestania spożywania nabiału trzeba wprowadzić do diety coś żeby uzupełnić braki witamin, wapnia, czy białka? Dodatkowo wyszła mi nietolerancja na orzechy. Czy w takim przypadku mleko kokosowe/wiórki kokosowe też powinnam wykluczyć?

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Alergologia Testy na nietolerancję pokarmową Nietolerancja pokarmowa Interna Gastroenterologia Dietetyka Nabiał Mleko Dieta

Co wiesz o alergii pokarmowej u dzieci?

Sprawdź, czy tej choroby można uniknąć, np. odpowiednim odżywianiem w czasie ciąży. Z filmu dowiesz się również, czy alergia jest chorobą, z której nie można zostać wyleczonym, a także kiedy najlepiej badać dzieci pod kątem alergii.

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

Tak, nabiał musi zostać zastąpiony produktami z dużą zawartością wapnia. Orzechy - to pojęcie bardzo szerokie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Rezygnacja z nabiału przy karmieniu piersią – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Nietolerancja nabiału w 2. miesiącu ciąży – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Zastąpienia mleka w diecie – odpowiada Ewa Kozłowska
Czy mogę spożywać takie produkty mleczne? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Spożywanie mleka przez osoby dorosłe – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
Czym zastąpić nabiał podczas diety? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Dieta po wyeliminowaniu mięsa, ryb i nabiału – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
Czy mleko krowie wywołało zaparcia u dziecka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Nietolerancja pokarmowa i wybór produktów spożywczych – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
Nietolerancja pokarmowa na mleko krowie a wskazania do wyeliminowania produktów mlecznych z diety – odpowiada Mgr Magdalena Drażba

artykuły

Mleko roślinne - właściwości zdrowotne. Jakie wybrać?

Mleko roślinne - właściwości zdrowotne. Jakie wybrać?

Mleko roślinne, ściślej mówiąc napój roślinny, to

Kazeina - źródła, właściwości, nietolerancja i zamienniki

Kazeina - źródła, właściwości, nietolerancja i zamienniki

Kazeina to białko obecne w mleku krowim, kozim i o

Jedzenie, które uchroni cię przed osteoporozą

Jedzenie, które uchroni cię przed osteoporozą

Recepta na zdrowe kości Osteoporoza to schorzenie

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Utrata wagi • Dieta dla chorych • Dieta trzustkowa • Nudności • Suplementy diety • Dieta wątrobowa • Wzdęcia brzucha • Celiakia • Dieta na cellulit • Botulizm • Dieta niskotłuszczowa • Dieta w chorobach nerek • Dieta dla seniora • Dieta w ciąży • Dieta w białaczce • Dieta oczyszczająca • Dieta w chorobach prostaty • Dieta dla sportowców • Badanie brzucha • Dieta karmiącej mamy • Bilansowanie zdrowej diety • Dieta w chorobach tarczycy • Produkty żywnościowe • Polipowatość jelita grubego • Dieta na pamięć i koncentrację • Gastroskopia • Dieta kardio • Dieta w osteoporozie • Lamblioza

Mleko roślinne - właściwości zdrowotne. Jakie wybrać? • Kazeina - źródła, właściwości, nietolerancja i zamienniki • Jedzenie, które uchroni cię przed osteoporozą • Mleko w diecie roczniaka - jaki produkt odpowie na potrzeby małego dziecka? • Nietolerancja laktozy - przyczyny, objawy, rodzaje, dieta • Cierpiała na bóle brzucha. Miała alergię na mleko • Nietolerancja laktozy - charakterystyka, objawy, przyczyny, leczenie • Produkty roślinne nie tylko dla wegan! Sprawdź, dlaczego warto wprowadzić je do codziennej diety • Nietolerancja glutenu - objawy, badania, dieta • Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk

Jak rozumieć ten wynik panelu alergicznego? • Czy to może być jednak reakcja alergiczna? • Czy może to być wywołane np. alergią? • Dlaczego zatyka mi się jedno ucho? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy taki lek może zaszkodzić mojemu dziecku? • Jakim preparatem można uzupełnić poziom witaminy D3? • Jak nazywa się ta szczepionka? • Czy można tak łączyć Oralair? • Co mogą oznaczać te zmiany na języku?

Aleksandra Kamińska – Alergologia, Poznań • Dr n. med. Krystyna Gietkiewicz – Alergologia, Wrocław • Lek. Piotr Zdralewicz – Pulmonologia, Gdynia • Dr n. med. Renata Ferenc – Alergolog, Lublin