Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam, wszystko zależy od tego jak będą wyglądały Pani nowe odstępy między posiłkami i czy będzie się to przekładać np. na spożywanie obfitszych posiłków w godzinach wieczornych.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam na
http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Proszę starać się w dalszym ciągu jeść około 4-5 posiłków dziennie, a ostatni posiłek do godziny 18-19. Zmiana godzin posiłków nie powinna być żadnym problemem.
Trwałe efekty w odchudzaniu przyniesie jedynie zmiana stylu żywienia na stałe.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spożywanie 5 posiłków dziennie i uczucie głodu – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- O której godzinie powinno spożywać się ostatni posiłek? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy odstępstwo od diety musi oznaczać przytycie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy skórka z pomidora jest ciężkostrawna? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Niespożywanie obiadów a odchudzanie – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Co ile godzin powinnam spożywać posiłki? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Co jeść na noc, aby nie przytyć? – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Pominięcie głównego posiłku w czasie diety odchudzającej – odpowiada Mgr Marzena Wiśniewska
- Porady dotyczące szybkiego schudnięcia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spożywanie kolacji przed snem – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Odchudzanie a karmienie piersią
Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni
#dziejesienazywo: Co robić, aby odchudzanie było skuteczne? (WIDEO)
Skuteczność odchudzania Ziółka, herbatki, tabletk
Efekt jojo może przyczynić się do rozwoju chorób serca
Otyłość to prawdziwa plaga na świecie, w związku z