Czy skakanka pomoże schudnąć?
Mam pytanie. Jeśli dziennie robię 1000 skoków na skakance, to czy to wystarczy, aby schudnąć w miesiąc 4 kg?
Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam,
Wszystko zależy od bilansu dostarczonej z pożywieniem energii i jej wydatkowania.
Na ilość spalanych kcal wpływa także Twoja masa ciała, ilość tkanki mięśniowej.
Jeśli jesteś bardzo otyła, nie powinnaś skakać na skakance, gdyż duże jest ryzyko urazu.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy skoki na skakance pozwolą schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy skakanka da takie same efekty jak bieganie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Zapotrzebowanie na kalorie a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Ile schudnę, jeśli będę chodziła na basen? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile mogę schudnąć skacząc na skakance przez ok. 30 min? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam PCOS i poważne problemy ze schudnięciem... – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy to prawda, że żeby schudnąć trzeba spalać więcej kalorii niż się spożyło? – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Czy pomidory i herbata zielona pomagają? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ile schudnę? Pomocy! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile kalorii dziennie spożywać, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
artykuły
Dlaczego nie należy łączyć słodkich napojów i posiłków bogatych w białko?
Łączenie napojów słodzonych cukrem z posiłkiem o w
Termogeneza - na czym polega i kiedy zachodzi?
Termogeneza to reakcja termoregulacyjna zwierząt s
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata