Indeks glikemiczny potraw
Z pewnością każdy z nas słyszał o indeksie glikemicznym potraw. Ale czy wiemy, czym to tak naprawdę jest? Obejrzyj film i dowiedz się więcej na ten temat.
Witam, jeśli się właściwie zbilansuje dietę uwzględniając wszystkie składniki i zaplanuje właściwą ilość ryb, w tym wypadku śledzi (pamiętając między innymi o dużej ilości sodu) to jest to możliwe.Ale bez ułożenia diety przez dietetyka to raczej awykonalne.
Pozdrawiam
www.dietoterapia.waw.pl
Witam Panią,
Dieta powinna być dobrana indywidualnie i musi być odpowiednio zbilansowana. Należy pamiętać iż w nadmiarze szkodzi nam wszystko. Śledzia zamieniłabym czasem na inną np chudą rybę.
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy w ciąży można jeść śledzie? – odpowiada Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
- Czy mogę zjeść śledzie w ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Spożywanie śledzi w 23 tygodniu ciąży – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Jak często można jeść tłuste ryby? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Czy zdrowej jest spożywanie codziennie oleju lnianego? – odpowiada Mgr Marcin Chmielewski
- Wybór wołowiny lub wieprzowiny do codziennego gotowania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Spożywanie dużej ilości ryb w ciąży – odpowiada Eliza Gosławska
- Wady i zalety jedzenia ryb – odpowiada Mgr inż. Radosław Bernat
- Czy polecane są ryby morskie oraz marynowane? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Ryby Bałtyku - która jest najzdrowsza? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka