Dieta 1000 kalorii
Dzień dobry,
Ziemniaki mają dość dużą wartość IG, można je zastąpić ryżem brązowym, makaronem razowym czy też kaszą (jęczmienną, gryczaną, jaglaną).
Najlepsze efekty osiągnie Pani działając kompleksowo poprzez zdrowe, regularne odżywianie, aktywność ruchową oraz spożywanie dużej ilości wody mineralnej.
Pozdrawiam serdecznie.
Witam serdecznie,
mozna na diecie jeść ziemniaki ( bez tłuszczu i tłustych sosów) ale ich ilośc powinna byc kontrolowana najwyzej 150 gram do obiadu,
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie pieczywo i owoce powinnam jeść na diecie odkwaszającej? – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Co powinienem jeść, aby zrzucić zbędne kilogramy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ziemniaki w diecie i chleby – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Warzywo i owoc z zawartością największej ilości potasu – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Co zmienić w diecie, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
- Dlaczego zamiast chudnąć, tyje? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Jakie produkty można jeść przy insulinoodporności? – odpowiada Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
- Co jeść na diecie odchudzającej? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie a spożywanie mieszanki warzyw na patelnię – odpowiada Mgr Jagoda Podkowska
- Prawidłowa waga przy 140 cm wzrostu – odpowiada Roma Wojtewicz
artykuły
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Dieta odchudzająca dla cukrzyków
Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst
Oczyszcza krew z cholesterolowych złogów. Chroni przed zakrzepicą, zawałem
Miażdżyca nie boli Miażdżyca jest chorobą, na któr