Dlaczego nie mogę spać mając 19 lat?
Witam , mam 19 lat . Od około 3 tygodni tygodni mam problemy ze snem, które są dość nietypowe. Mianowicie standardowo budzę się w nocy , bardzo długo zasypiam. Było coraz gorzej , bo nie mogłam zasnąć aż do godziny 6 rano więc zakupiłam tabletki Forsen forte z melatoniną , jednak nic nie dały. Na tygodniu mieszkam w wynajmowanym mieszkaniu z racji tego że studiuję , na weekendy wracam do domu rodzinnego , tam objawy ustąpiły i spałam jak dziecko przez całe 3 noce. Jednak gdy wróciłam na studia i do owego mieszkania problem znów się pojawił, bezsenne noce wróciły więc postanowiłam zmienić tabletki na Novanoc , które też nic nie dały. Schemat się ciągle powtarza , w domu rodzinnym normalnie śpię a w mieszkaniu, które wynajmuje nie potrafię , zasypiam koło godziny 3-4 nad ranem , mam niespokojny sen, budzę się a rano jestem zmęczona nocą. Nie imprezuję , nie pije alkoholu ani kawy czy energetyków , nie czuję problemu ze stresem , jestem dość spokojną i opanowaną osobą. Co do warunków w mieszkaniu są jak najbardziej wporzadku , jest cicho , ciemno , wygodnie , temperatura również mi odpowiada. Pragnę powiedzieć, że przebywam tu od 3 miesięcy i wcześniej tego problemu nie było , spałam normalnie. Jaki może być tego powód ? Proszę o konkretne odpowiedzi bądź rady
