Dieta 1000 kalorii
Witam Panią,
dla zdrowia i urody dieta powinna być zbilansowana i zróżnicowana - a Pani dieta nie wygląda na taką. Ponadto bardzo częste spożywanie w dużych ilościach jest najprostszą drogą do nadwrażliwości/alergii pokarmowej. Proszę przemyśleć rozpisanie odpowiedniej diety z uwzględnieniem prawidłowego zapotrzebowania energetycznego, 1000 kcal to drakońska dieta która może prowadzić do przeciwnego efektu mianowicie gromadzenia przez głodzony organizm wszystkiego co tylko się da, a także do efektu jojo. Być może dobrym pomysłem byłoby skorzystanie z pomocy dietetyka/psychodietetyka przy ułożeniu przykładowego zdrowego jadłospisu.
Pozdrawiam,
Klaudia Zasowska - Psycholog, Psychodietetyk
Bardzo przepraszam Pana za pomylke w zwrocie grzecznosciowym.
Pozdrawiam,
KZ
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile mam spożywać kalorii dziennie, żeby nie przytyć? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ile kalorii dziennie spożywać, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Powrót do diety 1000 kcal – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Spożywanie 1000 kcal podczas odchudzania – odpowiada Mgr Weronika Ornacka-Draba
- Prośba o pomoc w ustaleniu diety i ćwiczeń na wyszczuplenie nóg – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Dieta 700 kcal a spożywanie mleka i masła – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Po jakim czasie będą widoczne efekty ćwiczeń? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Osłabienie przy diecie 1000 kcal – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak wyjść z diety kopenhaskiej, aby nie było efektu jojo? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Osłabienie jako skutek restrykcyjnej diety – odpowiada Dr Krystyna Pogoń