Błędy w dietach odchudzających
Witam!
Twoje BMI wynosi 33,33. Niestety, siatka centylowa kończy się na wartości 28. Oznacza to otyłość znacznego stopnia. Prosiłabym więc, abyś przed rozpoczęciem diety, udał się do lekarza w celu określenia przyczyn otyłości. Być może wynika ona z choroby. Szansę schudnąć masz zawsze, jeśli tylko naprawdę włożysz w to serce i będziesz zmotywowany. Proszę, udaj się do lekarza, wykonaj badania i napisz jeszcze raz.
Trzy posiłki to za mało. Optymalna ilość to 5, lecz o zmniejszonej kaloryczności.
Polecam artykuł: http://portal.abczdrowie.pl/trening-dla-otylych.
Pozdrawiam
PS Odezwij się po konsultacji lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jestem za gruba: jak schudnąć przynajmniej 10 kilo w 150 dni? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Lekarz kazał mi schudnąć. Co robić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- W jaki sposób 11-latka może schudnąć 12 kg? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Chcę schudnąć bez efektu jojo – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co jeść, by schudnąć i czuć się komfortowo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 10 kg w 2 miesiące i czy jest to możliwe? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę schudnąć, ale nie potrafię - mam 14 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jaka jest prawidłowa waga dla 11-latki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Pomocy! Muszę się odchudzić – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chęć schudnięcia a przykładowy jadłospis – odpowiada Mgr inż. Barbara Dąbek
artykuły
Na pewno ci się uda!
Grunt to mocne, motywujące hasło. Co byś w życiu n
Młodzi ludzie tyją w czasie studiów
Młodzi ludzie zyskują około 5 kilogramów w ciągu l
Kelly Clarkson opowiedziała o odchudzaniu. Oto jak piosenkarka pozbyła się nadprogramowych kilogramów
W ciągu ostatniego roku piosenkarka Kelly Clarkson