Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Doszło do uszkodzenia stawu, które najczęściej wymaga czasowego unieruchomienia. Ponieważ była Pani aktywna to kolano nie wygoiło się. Sugeruję konsultację u ortopedy lub fizjoterapeuty. Warto zrobić USG dynamiczne kolana.
Tymczasowo proponuję ćwiczenia:
https://www.youtube.com/watch?v=PjMqqvYv-nE
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Po aktywności fizycznej - schładzać kolano. Należy wykonać badanie USG oraz kliniczne i w zależności od wyniku zastosować odpowiednie leczenia. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Irytujący ból kolana i rzepki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy można już wracać do sportu po artroskopii kolana? – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Co jest powodem bólu kolana u osoby, której badania USG nic nie wykazały? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Dlaczego mam bóle kolana? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Wstrzyknięcie osocza bogatopłytkowego zamiast Synocromu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy metoda Kinesiotaping pomogłaby mi z tym bólem? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Piekący ból kości piszczelowej o zmiennym nasileniu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Brak czucia w palcach u stóp u kobiety – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Czy mogę uprawiać jakieś sporty po zerwanym więzadle krzyżowym? – odpowiada Mgr Anna Strękowska
- Jak leczyć to kolano skoczka? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
artykuły
Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie
Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu
Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno
Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania
Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope