Jak powinno wyglądać żywienie nastolatka?
Co powinien jesc najczesciej nastolatek i jakie dostarczac witaminy?
Czekoladowy mit
Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?
Nie ma czegos takiego jak dieta dobra dla każdego. Nastolatek potrzebuje wszystkich składników odzywczych i wszystkich witamin, nie należy jednak łykac tabletek ani suplementow diety tylko zadbac o to, by w diecie znalazły sie warzywa, owoce i inne wartosciowe produkty - pelnoziarnistw pieczywo, makarony, brązowy ryż, chude mieso, nabiał itp
Przy prawidłowo zbilansowanej diecie nie ma potrzeby dodadtkowej suplementacji. Wskazówki dotyczące prawidłowego zywienia znajdzie Pani na stronach Instytutu żywności.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zawartość tłuszczy na diecie odchudzającej – odpowiada Mgr Olga Wojtysiak
- Zdrowa dieta dla nastolatka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta na zrzucenie wagi u nastolatka – odpowiada Roma Wojtewicz
- Produkty żywnościowe zapewniające uczucie sytości – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Jak skomponować zbilansowany jadłospis bez chleba? – odpowiada Mgr Maria Ochmańska
- Spożywanie dużych ilości owoców a stłuszczenie wątroby – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Codzienna suplementacja magnezu i multiwitaminy – odpowiada Mgr Anna Zientalska
- Dieta redukcyjna dla nastolatka – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Zasady diety o niskim indeksie glikemicznym – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Składniki odżywcze u wegetarian – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
artykuły
Antykoncepcja a tycie - jak to naprawdę jest?
Tabletki antykoncepcyjne chronią przed niechcianą
PCOS dieta - na czym polega? Co jeść, a czego unikać?
Dieta PCOS powinna być stosowana przez kobiety, kt
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na