Dieta przed ciążą
Jeżeli problem polega na umięśnieniu łydki (a nie na tendencji do odkładania tam tkanki tłuszczowej - co jest bardzo mało prawdopodobne) - właściwie niewiele może Pani zrobić. Znaczące ograniczenie ruchu mogłoby doprowadzić do zmniejszenia mięśni, ale z całą pewnością nie jest to zdrowe. Jedynym sensownym rozwiązaniem - jeżeli występuje dysproporcja - to zadbać o rozbudowanie górnej części nogi - tak aby pasowała do umięśnionej łydki oraz o wyrzeźbienie mięśni na łydce (wtedy choć umięśniona wygląda smukło).
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia pozwalające na ujędrnienie łydek – odpowiada Katarzyna Ciuchta
- Bieganie na wyszczuplenie nóg – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ćwiczenia na wyszczuplenie łydek – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jakie ćwiczenia na szczuplejsze łydki? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Grube łydki - jak je odchudzić? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Co mogę zrobić, aby schudnąć z łydek? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Tłuszcz na brzuchu i grube łydki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak usunąć dysproporcję mięśnia łydki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy schudnę, jeżeli nie będę jadła słodyczy i piła wodę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Odchudzanie nóg a przysiady i bieganie – odpowiada Mgr Katarzyna Sobolewska-Siemaszko
artykuły
Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia
Wiele osób ma kompleksy z powodu zbyt wydatnego br
Zdaniem lekarza była "po prostu gruba". Prawdziwą diagnozę usłyszała w sklepie
36-latka przyznaje, że już w wieku ośmiu lat miała
Jak przyspieszyć metabolizm? Dieta i ćwiczenia
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob