Zupa krem z porów
Masz ochotę na coś dobrego i zdrowego? Spróbuj sycącej, kremowej zupy z porów. Przepis i instrukcje wykonania potrawy znajdziesz w naszym filmie. Smacznego!
Twoje BMI wynosi 20,3. Znajduje się w między 50 a 90 percentylem, co oznacza, że jest w normie. Nie potrzebujesz diety odchudzającej. Dużym błędem w Twoim jadłospisie jest brak śniadań. Niezwykle ważne jest spożywanie tych posiłków, szczególnie gdy uczysz się i masz wzmożoną aktywność fizyczną. Śniadanie należy zjeść przed wyjściem z domu.
Polecam zapoznanie się z artykułami:
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-dzieci-w-wieku-szkolnym
http://portal.abczdrowie.pl/drugie-sniadanie-dla-dzieci
http://portal.abczdrowie.pl/sniadania-dla-dzieci
i zastosowanie się do wymienionych zaleceń. Należy także unikać jedzenia posiłków do 3 godz. przed snem.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę jeść śniadanie, obiad i kolację normalnie? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak schudnąć łatwo i zdrowo? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Dieta odchudzająca - jak mogę zdrowo stracić kilka kilo? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć z ud i brzucha oraz pozbyć się zbędnych kilogramów? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć? Mam chyba nadwagę – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak schudnąć z brzuszka, pośladków i nóg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Uda i brzuch-jak schudnąć w tych miejscach? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Odchudzanie 12-latki. Co i kiedy powinnam spożywać? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mam schudnąć do wakacji? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Prosta metoda na odchudzanie nastolatki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
Uratujmy życie Mamy
Chciałabym, aby wiek w którym obecnie jestem stano
Jessica Biel ujawniła, dlaczego wraz z Justinem Timberlakem nie jedzą pszenicy i przetworów mlecznych
Dla aktorki Jessiki Biel, odpowiednia dieta wiąże