Jak schudnąć z twarzy i nóg?

Hej, mam już 13 lat i 150 cm wzrostu oraz 44 kg. Chciałabym być szczuplejsza. Wszyscy mówią mi, że jestem gruba. Chodzi mi głównie o nogi i twarz. Niestety, jestem z bardzo biednej rodziny i nie jesteśmy w stanie kupić mięsa i jogurtów regularnie. By mieć na przykład 40 kg lub 39. Chodzi dokładnie o to, by do września schudnąć, pomocy.
KOBIETA ponad rok temu
Dietetyka

Przechowywanie grzybów

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka
91 poziom zaufania

Witam, z wymiarów, które podałaś wynika, że Twoja masa ciała jest w normie. Na podstawie siatek centylowych, stosowanych w celu określenia wagi i wzrostu mieścisz się n 25 centylu, gdzie norma to 25 (dolna granica) do 75 (górna granica). Nie jesteś więc za gruba i nie powinnaś się odchudzać. Warto natomiast abyś zaczęła jeść prawidłowo. Zajrzyj do artykułów na naszym portalu i postaraj się zastosować do zasad prawidłowego żywienia http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-odzywianie Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?

Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?

Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i

 Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?

Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?

Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró

 Makrosomia płodu (hipertrofia wewnątrzmaciczna) - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, zagrożenia

Makrosomia płodu (hipertrofia wewnątrzmaciczna) - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, zagrożenia

Makrosomia płodu (hipertrofia wewnątrzmaciczna) to

Popularne tematy

Indeks glikemiczny • Dieta dla mężczyzn • Dieta na serce • Dieta na cellulit • Zdrowe odżywianie • Cielęcina • Dieta w chorobach nerek • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Dieta tłuszczowa • Dieta dla seniora • Słodycze • Żywienie • Otyłość • Jedzenie kompulsywne • Dieta w hipercholesterolemii • Żywienie przedszkolaka • Dieta w ciąży • Żywność ekologiczna • Wołowina • Dieta w chorobach prostaty • Produkty żywnościowe • Dieta węglowodanowa • Dieta dla sportowców • Zupy • Składniki odżywcze • Dieta w białaczce • Bilansowanie zdrowej diety • Zasady zdrowego odchudzania

Artykuły na ten temat

Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje? • Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić? • Makrosomia płodu (hipertrofia wewnątrzmaciczna) - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, zagrożenia • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Nadwaga u niemowląt • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków • Patrząc w lustro, widziała tłustą świnię. Ważyła tyle, co dziecko • Odchudzanie po porodzie • Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Z czego może wynikać zielony kolor moczu? • Czy jest możliwe ustalenie jednolitej diety przy tych chorobach? • Czy mimo utrzymania zdrowej diety i aktywności fizycznej można przytyć po rzuceniu palenia? • Czy można stosować tak parzoną melisę? • Jak poprawić metabolizm 27-latki? • Czy mogło to wpłynąć negatywnie na płód ? • Czy takie ćwiczenia pomogą osiągnąć cel? • Czy mogę mieć w szpitalu psychiatrycznym własne jedzenie? • Czy ten błonnik nie wpłynie na działanie leków? • Jak obniżyć dietą poziom cholesterolu?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy