Czy masturbacja wpływa na potencję?
Niestety prawdą jest, że u mężczyzn z wiekiem mogą pojawić się problemy z erekcją. Problemy te wynikają z ogólnie słabszej kondycji osób w średnim wieku, nieco mniejszej ilości testosteronu, jeśli do tego dochodzi np. nałogowe palenie papierosów, picie alkoholu lub problemy zdrowotne (np. choroby układu krążenia, cukrzyca etc.), coraz trudniejsze utrzymanie erekcji jest niemal nieuniknione. Ponadto w długo trwających związkach bliskość, intymność i przyzwyczajenie zajmuje coraz więcej miejsca na rzecz namiętności, która z czasem może wygasnąć, co także nie działa na korzyść w tej sytuacji. Proponowałabym więc zacząć od próby rozbudzenia namiętności w związku (np. poprzez przeżycie jakiejś wspólnej ekscytującej przygody). Zadbanie o zdrowie somatyczne poprzez picie zdrowych i pobudzających naparów, jedzenie afrodyzjaków, ruch i spacery na świeżym powietrzu, dbanie o zdrową dietę (co praktykowane wspólnie z partnerką i znajomymi może przybrać wymiar dobrej zabawy). Można także skorzystać z obecnych na rynku preparatów pomagających w utrzymaniu wzwodu, jednak to w dalszej kolejności i niezbyt często, ponieważ niektóre preparaty (np. Sildenafil) nadużywane mogą powodować ból głowy. Najważniejsze wydaje się zadbanie o dobry nastrój i wypoczynek, podejście do spraw seksu z właściwym luzem, jak do dobrej zabawy, ponieważ dla kobiet zwykle mniej ważna jest twardość członka w porównaniu do dobrej atmosfery i czasu poświęconego na seks, który z doświadczonym partnerem może być dużo bardziej ciekawy i podniecający.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wydłużyć erekcję? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Problemy z erekcją podczas stosunku z partnerką – odpowiada Mgr Bogumiła Konieczna
- Problem z erekcją podczas stosunku – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Dlaczego mam erekcję wobec jednej partnerki? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Dlaczego mam obecnie problemy z erekcją? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jak można wydłużyć erekcję? – odpowiada Lek. Agnieszka Barchnicka
- Problemy z erekcją przed stosunkiem – odpowiada Lek. Marcin Buczek
- Problem z utrzymaniem wzwodu w pochwie – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Erekcja a 19-latek – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Problemy podczas erekcji – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Problemy z erekcją - przyczyny zaburzeń wzwodu
Problemy z erekcją mogą dotyczyć mężczyzn w każdym
10 zaskakujących faktów o erekcji
Garść ciekawych faktów Podczas fantazjowania, zbli
Problemy z erekcją. Prof. Lew-Starowicz: Często mają podłoże psychiczne
- Badania pokazują, że kilka milionów mężczyzn