Szczera rozmowa, asertywność, stawianie granic oraz wzięcie odpowiedzialności za swoje decyzje powinny być rozwiązaniem. Warto się do niej przygotować- jasno i klarownie powiedzieć, co Pani czuje i czego potrzebuje i oczekuje. Wysłuchać drugiej strony, ale pozostać wiernym swoim potrzebom i emocjom. Jeśli- pomimo zakończenia związku- partner będzie nachodził, należy jasno i wyraźnie postawić granice, a także poinformować o konsekwencjach ich przekroczenia.
Warto także pamiętać, że Pani tez może być trudno poradzić sobie z pustka i brakiem relacji na początku. Dobrze jest zatem znaleźć sobie zajęcie, wypełnić czas i przestrzeń po rozstaniu, ale także pozwolić sobie na jakieś emocje- żal czy smutek- żałobę po stracie związku.
Witam,
Najlepsza będzie szczera rozmowa oparta na uczuciach i argumentach. Proszę wykorzystać do niej tzw. komunikaty "ja", czyli wypowiedzi typu "Kiedy robisz X, ja czuję/ czułam Y", np. "Kiedy mnie ignorujesz, czuję się nieważna/niekochana/gorsza"
Pozdrawiam
Witam serdecznie,
Otwarta rozmowa to najlepsze rozwiązanie. Warto unikać oskarżeń i obwiniania. W tym momencie życia może przyjrzeć się Pani temu jak tworzy Pani miłosne związki:
https://martadziekanowska.wordpress.com/2014/11/01/poznaj-sposob-w-jaki-tworzysz-milosne-zwiazki/
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia
Marta Dziekanowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zazdrośni mężczyźni nierzadko nie wiedzą, jak radz
Stereotypowy obraz mężczyzny opiera się na odwadze
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
