Jak zmienić tryb życia?
Witam dzisiaj dowiedzialam sie ze mam 4 czynniki do zawalu serca ze powinnam zmienic tryb zycia i schudnac probowalam schudnac ale mam z tym Problem na czym polega zmiana trybu zycia
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Proszę się skontaktować z dietetykiem, bez przeprowadzenia wywiadu nie mogę powiedzieć jaki błędy Pani popełnia i jak to zmienić.
Przede wszystkim należy zmienić dietę, wprowadzić większa ilość ruchu, odrzucić alkohol,papierosy.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Trudności w utracie wagi pomimo odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wysokie ciśnienie i nadwaga u 14-latki – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Jak schudnąć jedząc nieregularnie i prowadząc siedzący tryb życia? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Waga w miejscu a zdrowy tryb życia – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zasady odchudzania dla 24-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak ustalić dietę? – odpowiada Anna Porada
- Czy po wszczepieniu sztucznej zastawki można żyć normalnie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Przytyłam po porodzie i jak teraz schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy powodem braku utraty wagi mogą być hormony? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Zapalenie mięśnia sercowego – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
artykuły
Tak polscy kardiolodzy dbają o serce. Tej rzeczy unikają jak ognia
Nikt lepiej od specjalistów kardiologii nie wie, j
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow