Jak zrzucić 15 kilogramów w 4 tygodnie?
Dzień dobry! Zwracam sie do państwa, bo chciałabym zrzucić 10-15kg w 3-4 tygodnie. Mam 13lat, 165cm wzrostu i wagę 62kg co jest straszne. Błagam o pomoc.
Tłuszcze wielonienasycone
Witam serdecznie,
wskaźnik BMI wyliczony na podstawie parametrów, które podałaś wskazuje, że masz prawidłową masę ciała! :) Nie zalecam Tobie utraty masy ciała, a na pewno nie aż 10-15 kg. Ważne byś odżywiała się zdrowo i podejmowała aktywność fizyczną. Z Twoją masą ciała wszystko jest ok! :)
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zrzucić kilka kilogramów? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć 10-15 kilogramów w 1,5 miesiąca? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ile wynosi moja nadwaga? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak zrzucić 15 kilogramów w ciągu 2 miesięcy? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Odpowiednia waga dla 11-latki – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak zrzucić 10 kg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak szybko zrzucić zbędne kilogramy i co jeść? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak obliczyć BMI? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- 16kg w 4 tygodnie - jak szybko schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Moja waga do wzrostu – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
artykuły
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który
Chirurgia bariatryczna skuteczna u 60% pacjentów
Niestety bardzo szybko rośnie ilość ludzi cierpiąc
Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia
Wskaźnik WHR oznacza stosunek obwodu talii do obwo