Rueda de Casino
Rueda de Casino to salsa kubańska tańczona w kole. Instruktorzy ze szkoły Salsa Libre prezentują podstawowe kroki tego tańca. Zapoznaj się naszym filmem instruktażowym.
Witam! Polecam przeczytanie artykułu: http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-wzmacniajace-kolana.
Witam,
Pytanie jest trochę podchwytliwe:) Odpowiedź: wszystkie ćwiczenia które nie angażują stawów kolanowych. W zależności, od tego jaki jest problem ze stawami kolanowymi są pewne różnice w ćwiczeniach. Czasem odradza się nawet ćwiczenia w klęku podpartym, w pozycji stojącej. Najlepiej będzie, jak uda się Pani do terapeuty, lekarza, instruktora ćwiczeń ruchowych, który zapozna się z Pani problemem i dokładniej opisze jakie ćwiczenia Pani będzie mogła wykonywać, a jakich lepiej unikać.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uszkodzenie kręgosłupa lędźwiowego a wybór ćwiczeń wzmacniających kręgosłup – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jakie ćwiczenia na spięte mięśnie w okolicy lędźwiowo-krzyżowej? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- W jaki sposób zadbać o kręgosłup i jakie ćwiczenia wykonywać, aby go odciążyć? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Ćwiczenia i prawidłowe pozycje ciała przy skoliozie lewostronnej w odcinku lędźwiowym – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Operacja stawu kolanowego polegająca na jego oczyszczeniu – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ćwiczenia w przypadku artrozy stawów kolanowych – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Dieta i ćwiczenia na zgrabne uda – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy ćwiczenia na platformie wibracyjnej są bezpieczne dla stawów? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wysokie tętno podczas ćwiczeń – odpowiada Mgr Anna Strękowska
- Ból kolan po ćwiczeniach – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
artykuły
Kinezyterapia - ćwiczenia, efekty, wskazania i przeciwwskazania
Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, polega na za
Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania
Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych