Właściwości kwasów omega-3
Kwasy omega-3 są bardzo ważnym składnikiem, który powinien być obecny w naszej diecie. Istotnych informacji nt. właściwości i zastosowaniu ich w medycynie udziela dr Leszek Walentynowicz, lekarz rodzinny.
Jeżeli problemem jest zatrzymywanie wody w organizmie to należy z diety wykluczyć sól (gdyż to sód zawarty w soli kuchennej jest odpowiedzialny za gromadzenie wody). Należy przy tym pamiętać nie tylko o rezygnacji z solenia samodzielnie przygotowywanych potraw, ale przede wszystkim z produktów handlowych zawierających ich znaczne ilości (sery tzw. żółte, feta, mozzarella, wędliny, warzywa konserwowe, kiszone i w occie). Produktami wspomagającymi wydalanie wody z organizmu jest przede wszystkim woda (niskosodowa), a także wszelakie źrodła potasu w diecie (a więc większość warzyw, grzybów, owoców - zwłaszcza banany, nasiona roślin strączkowych).
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zatrzymywanie wody w organizmie - co robić? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Zatrzymywanie wody w organizmie u 29-letniej osoby – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy można zlikwidować nadmiar wody z organizmu? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Przyczyny gromadzenia się wody w organizmie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Produkty z dużą ilością sodu – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Stosowanie Glucophage a zatrzymywanie wody w organizmie – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Wzrost wagi przed okresem – odpowiada Mgr Magdalena Małecka
- Czy spożycie nadmiernej ilości soli i kiszonych potraw może spowodować odwodnienie? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Sposoby na zatrzymywanie wody w organizmie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Usunięcie nadmiaru wody z organizmu – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
artykuły
Który ser warto jeść? Ranking najzdrowszych serów
Ranking najzdrowszych serów Ludzie kochają ser! Mo
Przyczyny nadciśnienia i naturalne sposoby na walkę z dolegliwością
Nadciśnienie tętnicze to obecnie problem wielu lud
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na