Kilka snów w trakcie jednej nocy
dlaczego spiac w nocy dosłownie codziennie snie kilkakrotnie w nocy?
Cykle snu
Nasz sen składa się zazwyczaj z kilku cyklów. Jeden trwa około 1,5 godziny. Czy wiesz, czym się charakteryzują te okresy snu? Obejrzyj film i dowiedz się więcej.
każdy z nas śni wiele razy każdej nocy, ale mało kto pamięta te sny. Mózg w nocy także pracuje, jest aktywny, "przerabia w niekontrolowany przez nas sposób myśli, emocje, zdarzenia, marzenie itd.
Fazy snu powtarzają się cyklicznie w ciągu nocy. Od najpłytszej do najgłębszej, po czym następuje znów wybudzenie do najpłytszej. Dlatego tez ta najgłębsza faza REM, w której występują marzenia senne, także powtarza się kilka razy w ciągu nocy (cały cykl trwa ok 1,5h). Zatem kilka snów w ciągu nocy, nawet różnych nie jest niczym nienormalnym.
Choć rzadko pamiętamy wszystkie sny, a czasem po przebudzeniu nie pamięta się żadnego.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznacza brak snów? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Intensywne sny i zmęczenie po nocy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Fazy snu a Bupropion – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Intensywne sny w nocy – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
- Co oznaczają problemy ze snem u 27-latki? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Omamy senne – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Codzienne koszmary senne – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak uwolnić się od intensywnych snów? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Przyczyny problemów ze snem – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak mam leczyć moje problemy ze snem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
