Jak trenować pamięć?
Witam serdecznie! Stan senności odpowiada pierwszemu stadium snu wolnofalowego. W tym czasie spada aktywność w wielu obszarach mózgowia, a zarazem wzrasta aktywność w obszarach zajmujących się analizą wizualną. W efekcie mogą pojawiać się tzw. omamy hipnagogiczne, czyli złożone i dziwaczne halucynacje, jak np. poczucie wychodzenia poza własne ciało. Stopniowo spadek aktywności mózgowia pogłębia się i zapadamy w sen. Większość neuronów wpada w swego rodzaju hibernację. Po około 90 minutach od zaśnięcia wchodzimy w fazę snu, która nazywa się fazą REM (ang. rapid eye movement). To w czasie tej fazy powstają złożone marzenia senne. Myślę, że Pani omamy senne dotyczące pająka mogą być właśnie takimi omami hipnagogicznymi. Nie śpi jednak Pani jeszcze zbyt głęboko, dlatego następuje przebudzenie. Pani reakcje nie są czymś „nienormalnym”. Jeżeli jednak sytuacja będzie się powtarzała nagminnie, utrudniając Pani satysfakcjonujący i regenerujący sen, warto byłoby skonsultować się ze specjalistą w ośrodku leczenia zaburzeń snu. Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Dzień Dobry Pani,
Zrozumiałam, że to był sen jednorazowy?
To, co wydarza się w ciągu dnia, często ma swoje zobrazowanie we śnie.
Tak więc może to być dla Pani pewna informacja, bo to jak myślimy, najczęściej tak śnimy...
Życzę Pani radosnych snów,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Faza REM po przerwanym śnie – odpowiada Mgr Adam Horak
- Codzienne koszmary senne – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Dlaczego często mam paraliż senny i omamy słuchowe przy próbie zaśnięcia? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Fazy snu a Bupropion – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Palenie marihuany a faza rem snu – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
- Kilka snów w trakcie jednej nocy – odpowiada Mgr Anna Kaźmierczyk
- Co to są omamy hipnagogiczne? – odpowiada Lek. Anna Tomczuk-Ismer
- Koszmar senny u 11-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Co mogą oznaczać te zaburzenia snu? – odpowiada Mgr Dominika Wieland-Lenczowska
- Lunatykowanie i koszmary senne – odpowiada Mgr Kamila Drozd