Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie. Wynik rtg świadczy o umiarkowanie nasilonych zmianach zwyrodnieniowych kręgosłupa. Leczenie zależy od tego czy i jakie objawy towarzyszą zmianom. Z całą pewnością warto zadbać o prawidłową postawę, masę ciała i nie przeciążać nadmiernie stawów kręgosłupa. Można rozważyć również zabiegi rehabilitacyjne (w porozumieniu z neurologiem) i odpowiednie ćwiczenia, wzmacniające mięśnie kręgosłupa.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Esowate skrzywienie kręgosłupa u 19-latka – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Bolesność kręgosłupa a esowate skrzywienie – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Niewielka rotacja trzonów wzdłuż osi długiej w wyniku RTG kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Skrzywienie w odcinku lędźwiowym kręgosłupa u 47-latki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Niewielka skolioza z rotacją trzonów wzdłuż osi długiej kr. L. – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Interpretację opisu RTG kręgosłupa u 24-latki – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Proszę o zinterpretowanie wyników RTG kręgosłupa odcinka szyjnego, piersiowego, lędzwiowego – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Niewielkie esowate skrzywienie kręgosłupa piersiowego z rotacją trzonów w osi długiej – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Skrzywienie w odcinku lędźwiowym kręgosłupa – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Opis RTG kręgosłupa szyjnego u 39-latki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
artykuły
Spondyloza szyjna, piersiowa i lędźwiowa - przyczyny, objawy, leczenie
Spondyloza to zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, gł
Spondyloartroza (zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego) - przyczyny, objawy, leczenie
Spondyloartroza, czyli zwyrodnienie kręgosłupa szy
Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia
Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem