Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
W chwili obecnej można u Ciebie stwierdzić szczupłość.
Nie powinnaś podejmować diety odchudzającej, ponieważ możesz w ten sposób doprowadzić do wystąpienia niedowagi, które podobnie jak nadwaga, nie jest dobra dla organizmu.
O wszystkich niejasnościach rozmawiaj z rodzicami.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy moja waga jest odpowiednia, czy powinnam przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Schudnąć czy przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile powinnam schudnąć? Mam 12 lat – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy mam niedowagę? Powinnam przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Powinnam się odchudzić? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Co mam zrobić - gruby brzuch i niedowaga? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile powinnam ważyć? Proszę o radę – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- 11 lat, 34 kg - czy mam prawidłową wagę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Pomocy, chce schudnąć – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chcę zdrowo schudnąć! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Patrząc w lustro, widziała tłustą świnię. Ważyła tyle, co dziecko
- Chciałam schudnąć, żeby się ze mnie nie śmia
Jak odżywiać się w czasie ciąży? (WIDEO)
Zdrowa dieta ciężarnej Przybieranie na wadze jest
Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie
Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150