Możliwość jazdy na rowerze stacjonarnym pół godziny po przebudzeniu
Dzień dobry! Czy pòł godziny po przebudzeniu mogę już jeździć na rowerze stacjonarnym?
Wartość indeksu glikemicznego
Diabetolog, lek. med. Grażyna Korzeniewska wyjaśnia w filmie, czym jest indeks glikemiczny. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Koniecznie zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Witam,
Lepszym rozwiązaniem jest po przebudzeniu zjeść śniadanie odczekać około 1-2 h po posiłku i dopiero ćwiczyć.
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Szanowna Pani,
Nie ma żadnych obostrzeń co do czasu rozpoczęcia aktywności fizycznej po przebudzeniu, jednak dużo lepszym rozwiązaniem jest zjedzenie śniadania i rozpoczęcie ćwiczeń ok. 2 godziny po nim.
Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
Poradnia Dietetyczna Świat Odżywiania
www.swiatodzywiania.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Prośba o analizę składu ciała 23-letniej osoby – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ćwiczenia na siłowni i dieta redukcyjna po terapii radioizotopem jodu – odpowiada Mgr Sławomir Kula
- Możliwość ćwiczeń na siłowni razem z 9-letnią córką – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Dieta przy zespole nerczycowym – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Co można jeść w czasie chemioterapii? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Możliwość picia lnu mielonego podczas karmienia piersią – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jaka dieta jest dobra dla pracy jelit? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Obciążenie na rowerze stacjonarnym a interwały – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jak stosować sól himalajską na odchudzanie? – odpowiada Mgr inż. Joanna Jazgar
- W jakich produktach jest najwięcej kolagenu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
"Mówili nam: proszę żegnać się z synem". Bartek Borczyński żyje i walczy o każdy ruch
33-letni Bartek na korytarz kliniki wjeżdża na wóz
Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal
Mam 24 lata, a za sobą 5 operacji stawu biodrowego
Poranne nawyki, które rujnują twój dzień
Poranek stanowi najważniejszą część dnia. Dlaczego