Witam
Mam 47 lat i zaczynam miec problem ze zdrowiem, potrafie nie objadac sie przytyc w miesiac nawet 4 kilo. Wykonuje prace fizyczna i nawet to nie pomaga mi utrzymac prawidlowej wagi. Zaczelam miec nieregularne miesiaczki, rozregulowalam sobie sen nocny, moge przysnac o 20,spac 3 godziny i polozyc sie o 1 i wstac o 4 do pracy. Boje sie abym nie upodobnila sie do mojej mamy, w wieku 67 lat, jest po operacji biodra,otyla zly przeplyw limfy i sloniowatosc. Prosze o pomoc
Produkty, które powinny być zawsze na talerzu razem
Witam seredcznie,
proszę skonsultować się z poradnią zaburzeń odżywiania, bez skierowania od lekarza POZ ( Nowowiejska lub Sobieskiego).
Pozdrawiam
Witam serdecznie,
Zalecenia żywieniowe będą trafniejsze jeśli wykona Pani m.in. analizę składu ciała oraz badania laboratoryjne (skonsultowane z lekarzem w celu wykluczenia bądź potwierdzenia ewentualnych schorzeń). Istotny jest również wywiad żywieniowo-chorobowy (wykonany przez np. dietetyka). Wówczas będzie można podać precyzyjniejsze wskazówki żywieniowe.
Zapraszam na moją stronę http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak szybko przytyć przy niejedzeniu mięsa? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Sposoby na przytycie dla 23-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Problemy z niedowagą – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak ułożyć plan żywieniowy, by przytyć? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Nadwaga i zagryzanie problemów u 32-letniej kobiety – odpowiada Ewa Kozłowska
- Odchudzanie 20 kg w 4 miesiące – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ból głowy i spadek sił – odpowiada Lek. Krzysztof Majdyło
- Skuteczne zwiększenie wagi w wieku 30 lat – odpowiada Mgr inż. Natalia Klapińska
- Zapotrzebowanie kaloryczne w celu utrzymania wagi po skończeniu karmienia piersią – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Problemy ze snem u 25-latki – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak