Od czego zależy indeks glikemiczny potraw?
Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.
Witam serdecznie. Rzeczywiście twoje BMI wynosi 27.44 kg/m2 co oznacz iż masz tendencję do nadwagi. Prawidłowo wskaźnik BMIdla twojego wieku powinieni znajdować się w przedziale 17.1 - 24.2 kg/m2 . Czy leczysz się na jakieś choroby. Czy nie odczuwasz zmęczenia podczas nieznacznego wysiłku. Warto w tej sytuacji zmodyfikować swoja dietę. W szczególności należy odrzucić pokarmy zawierające tzw. puste kalorię np. fast foody, słodycze. Proponuję abyś wykonał także badania m.in. hormonów tarczycy. TSH fT3, fT4 oraz dodatkowo poziom ACTH.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinnam schudnąć? Czy mam nadwagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy powinnam schudnąć i w jaki sposób? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Prawidłowa waga przy wzroście 158 cm – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy mam nadwagę czy niedowagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak schudnąć 4-5 kilo w 1-2 miesiące? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę pozbyć się zbędnych kilogramów: jak zrobić to szybko i niedrogo? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jaka jest idealna waga przy wzroście 176 cm dla 14-latki? – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Ile wynosi moja nadwaga? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Czy mój wskaźnik BMI jest prawidłowy i czy mam anoreksję? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak schudnąć, bo jestem taka gruba, że aż mi się wylewa? – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
Otyłość prosta - objawy, przyczyny i czynniki ryzyka, leczenie
Otyłość prosta to choroba przewlekła, która dotycz
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Orlistat - wskazania, przeciwwskazania, dawkowanie, możliwe skutki uboczne
Orlistat, czyli tetrahydrolipostatyna, to organicz