Grejpfrut na odporność
Podstawą każdej diety odchudzającej jest odpowiednio zbilansowany jadłospis. Ze względu na swoje prozdrowotne właściwości owoce goji mogą być składnikiem takiej diety, pod warunkiem, że nie istnieją przeciwwskazania do ich spożywania. Zalecana dzienna dawka suszonych owoców goji to 10 - 20 g .
Witam serdecznie
Trzeba również utrzymywać dietę i aktywność fizyczną.
Pozdrawiam
Nie ma żadnych dowodów na skuteczność jagód Goji jako środka odchudzającego. W tej materii internet jest pełen magicznych środków, które miałyby samoistnie wpływać na naszą figurę, ale nie znajduje to odzwierciedlenia w jakichkolwik obiektywnie potwierdzonych efektach. Jeżeli będzie Pani stosować dietę deficytową w energię i do tego spożywać nasiona Goji powinna Pani uzyskać pożądany efekt redukcji masy ciała, choć sam deficyt energrtyczny jest tu kluczem do sukcesu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy jagody goji wspomagają odchudzanie? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Stosowanie jagód goji w trakcie odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wchłanianie składników odżywczych a makaron dietetyczny – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Dieta redukcyjna a spożywanie owoców – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jagody goji w diecie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ile powinno się spożywać owoców w ciągu dnia? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Dieta odchudzająca przy figurze typu jabłko – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Picie octu jabłkowego jako środek wspomagający odchudzanie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- ApetiBlock na odchudzanie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jedzenie owoców wieczorem – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz