Badania krwi - granulocyty
Granulocyty to rodzaj leukocytów, czyli białych krwinek. Chronią nasz organizm przed drobnoustrojami. Dowiedz się więcej szczegółów o granulocytach i dowiedz się jak analizować wyniki badań.
Dzień dobry,
Wystarczająca długość snu jest "osobniczo" zmienna. Jednym wystarcza w zupełności 6 h , inni celem pełnej regeneracji organizmu muszą przespać 8 h w nocy. Generalnie przyjmuje się, że 6 h snu w nocy, to tzw. minimum i powinniśmy dbać o to, aby nasz sen nie był krótszy.
Pozdrawiam serdecznie.
Marek Derkacz
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile godzin dziennie powinniśmy spać? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Ile godzin powinien spać nastolatek? – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Ile godzin snu potrzebują osoby w poszczególnych grupach wiekowych? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Czy 6 godzin snu jest dla mnie wystarczające? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Jak długo musi spać dorosły człowiek? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Śpię po 20 godzin na dobę - co zrobić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Ciągłe budzenie się w nocy przez 2-latka – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Co oznacza nadmierna senność i zmęczenie? – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Uczucie niewyspania niezależnie od długości snu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Czy nadmiar snu, np. 12 - 14 godzin na dobę może być szkodliwe dla zdrowia? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
artykuły
Jak dużo snu tak naprawdę potrzebujemy?
Odpowiednia ilość i jakość snu jest bardzo ważna d
Naukowcy obliczyli, ile godzin dziennie powinniśmy spać. Sprawdź wyniki (WIDEO)
Zdrowy sen nie powinien trwać ani za krótko, ani
Test Zdrowia. Jak Polacy zaniedbują sen? Co czwarty nastolatek nie przesypia nawet sześciu godzin w ciągu doby
Lekarze ostrzegają, że sen krótszy niż sześć godzi