Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
witam,
trudno się odnieść ponieważ nie wiem jak wygląda obecnie sposób żywienia,
być może jest za mało składników odżywczych, energii,
najlepiej wybrać się do specjalisty lub skorzystać z porady fachowca przez internet,
przygotowanie programu żywieniowego pozwoli ocenić dotychczasową dietę.
Posiłki powinny być regularne 5-6 dziennie, z odpowiednią ilością węglowodanów, białek i tłuszczy. Pozdrawiam
Witam, zachęcam do bezpośredniej konsultacji lekarskiej w celu wykonania stosownych badań.
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zacząć odchudzanie z wagą początkową 138 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie ćwiczenia na zrzucenie wagi u 18-latki? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Duży apetyt, wzmożone pragnienie i niska waga ciała – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak przybrać na wadze 1 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak pozbyć się centrymetrów w biodrach? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy jedząc jaja i mięso mogę przytyć 15 kg? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Jakie ćwiczenia podczas wychodzenia z anoreksji? – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Co jeść, by waga poszła w górę? – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Jak zdrowo schudnąć przy 94 kg wagi? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ciągłe uczucie zmęczenia przy nadwadze – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka