Optymalny czas trwania diety 1400 kcal
Witam, chciałabym bym zapytać ile powino sie byc optymalnie na diecie 1400 kcal zeby osiagnać najlepsze rezultaty i czy pozniej sie ja zwieksza np do 1500 czy zmniejsza ?
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam! Wszystko zależy od indywidualnych cech tj. wiek, płeć, wzrost, aktywność fizyczna oraz stan zdrowia. Bez przeprowadzenia dokładnego wywiadu żywieniowego ciężko jest powiedzieć czy podana przez Panią energetyczność diety, jest dla Pani odpowiednia. Po więcej porad dietetyka zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycjaa Sankowska
Witam, jest to kwesta indywidualna. Przy tak malych informacjach nie mozna odpowiedzic na pytanie. Pozdrawiam, Kamila Ziemann
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile jeść, aby utrzymać wagę i nie przytyć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Przytycie 10 kg po zmianie diety niskokalorycznej 1200 kcal na 1400-1600 kcal – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Odchudzanie a dzienne spożycie 1700 kcal – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 24-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- I znowu dieta 1000 kcal... – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chęć schudnięcia 4 kg a dieta 1400-1500 kalorii – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak zwiększać ilość kcal do 1500, żeby nie przytyć? – odpowiada Mgr Agnieszka Depińska
- Stosowanie diety 1500 kcal przy wadze 134 kg – odpowiada Ewa Kozłowska
- Bilansowanie diety 1600 kcal – odpowiada Mgr Anna Jachna
- Dieta 1400 kcal u 21-latki – odpowiada Natalia Ulewicz
artykuły
To dlatego nie możesz schudnąć. Tak, jakbyś zjadł 327 kebabów
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc
Otyłość u dzieci - problem XXI wieku
W ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotni
Dlaczego nie należy łączyć słodkich napojów i posiłków bogatych w białko?
Łączenie napojów słodzonych cukrem z posiłkiem o w