Jak odżywiać się w czasie ciąży?
Nadmiar witamin czy w tym przypadku mikroelementów występuje rzadko, więc tu zagrożenia nie widzimy. Orzechy są bardzo zdrowe, ale jedzenie ich bez ograniczeń może być ryzykowne, ze względu na to, że są ciężkostrawne i kaloryczne. Ilość 10 sztuk może być odpowiednią ilością, jednak wszystko zależy, jak się po zjedzeniu ich czujemy, czy przypadkiem nie uczulają nas, bo to się często zdarza. Pozdrawiam
Warto też zwrócić uwagę na rodzaj spożywanych orzechów, gdyż każde z nich zawierają inne mikroelementy i różną kaloryczność. Jeśli lubi Pan różne orzechy najlepiej codziennie zjadać inne :)
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy orzechy włoskie wspomagają trawienie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Orzechy w diecie i porady – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jakie witaminy zawierają orzechy włoskie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Skutki nadmiernego spożywania jaj – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy orzechy są ciężkostrawne? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Które orzechy najbardziej wpływają na lepszą pamięć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Orzechy nerkowca jako zdrowa przekąska między posiłkami – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Codzienne spożywanie orzechów – odpowiada Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
- Jak często można jeść orzechy? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Nadmiar minerałów w diecie a możliwe następstwa – odpowiada Dr Anna Brinken
artykuły
Produkty, które zmniejszają ochotę na seks. Uważaj na to, co jesz
Z pewnością każdy z nas wymieni przynajmniej jeden
Witaminy i minerały dla twoich oczu
O wolnych rodnikach najczęściej myślimy w kontekśc
Radioaktywne rzeczy, z którymi stykamy się na co dzień
Pierwiastki promieniotwórcze wokół nas Radioaktywn