Problem z podjęciem decyzji o odchudzaniu

Witam mam 26 lat jestem mężczyzną ważę 134 kg i mam 175 cm wzrostu mam problem z podjęciem walki z pozbyciem się kilogramów praktycznie zawsze przegrywam ze starymi nawykami żywieniowymi czasem sam nie wiem co mi wolno jeść a czego nie w danej chwili brakuje mi już siły do zmian czasem mam w sobie takie zrywy do działania ale zaraz potem wszystko siada prosze o jakieś porady jak to zwalczyć . Z góry dziekuję. Michał
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu
Odchudzanie Dietetyka

Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa
79 poziom zaufania

Witam,

wskazana jest pomoc psychoterapeuty. Osoba taka pomoże w podjęciu decyzji o zmianie trybu odżywiania.

Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Patrząc w lustro, widziała tłustą świnię. Ważyła tyle, co dziecko

Patrząc w lustro, widziała tłustą świnię. Ważyła tyle, co dziecko

- Chciałam schudnąć, żeby się ze mnie nie śmia

 Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19

Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19

Premier Wielkiej Brytanii w zeszłym roku przeszedł

 Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się

Popularne tematy

Ćwiczenia fizyczne • Dieta alkaliczna • Żywienie • Diety odchudzające • Zasady zdrowego odchudzania • Odchudzanie po porodzie • Anoreksja • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Dieta dla kobiet • Dieta Cambridge • Dieta dla mężczyzn • Dieta Montignaca • Nadwaga • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Konsultacje dietetyczne • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Suplementy diety • Dieta zasadowa • Zaburzenia odżywiania • Wołowina

Artykuły na ten temat

Patrząc w lustro, widziała tłustą świnię. Ważyła tyle, co dziecko • Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19 • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Był najgrubszym mężczyzną świata. Podczas pandemii próbował targnąć się na własne życie • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • #dziejesienazywo: Co robić, aby odchudzanie było skuteczne? (WIDEO) • Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem" • Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy