Kładź się spać wcześniej, a unikniesz depresji
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak godzina snu może wpłynąć na jej rozwój.
Najlepszym krokiem byłoby zasięgnięcie rady psychologa i/lub podjęcie psychoterapii.
Pozdrawiam!
Witam, wygląda mi to na myśli natrętne,wskazana diagnostyka psychologiczna i psychoterapia. Pozdrawiam
Dzień dobry,
W ramach NZF (Poradnia Zdrowia Psychicznego) może Pani skorzystać z konsultacji u psychologa lub psychoterapeuty.
Witam,
Dobrym pomysłem może być psychoterapia poznawczo-behawioralna.
Pozdrawiam,
Marta Dziekanowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pokonać natrętne myśli? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problem z kontaktem międzyludzkim – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Przyspieszone tętno przy stresujących sytuacjach – odpowiada Mgr Marta Dziekanowska
- Nieśmiałość i niska samoocena u 19-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Metody leczenia nerwicy religinej – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Leki na natrętne myśli – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Uczucie lęku i agresji – odpowiada Mgr Monika Hibner
- Jak można wyleczyć się z depresji? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problem z nawiązywaniem kontaktów – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Erytrofobia i napadowe czerwienienie twarzy – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
artykuły
Terapia kognitywna - na czym polega i kiedy się ją stosuje?
Terapia kognitywna to jedno z podejść w psychotera
Autopsychoterapia
Autopsychoterapia albo inaczej metoda autopsychote
W jaki sposób przezwyciężać życiowe trudności, które wydają się nie do pokonania? Wywiad z Magdaleną Nagrodzką
„Praca z ludźmi powinna przypominać na przykład mo