Problem z wyrzeźbieniem klatki piersiowej
Witam mam problemy aby wyrzeźbić klatkę piersiową . Jen zdrowo i ćwiczę ponad 2 tygodnie a tu nic
Od czego zależy indeks glikemiczny potraw?
Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.
Witam serdecznie,
2 tygodnie to zbyt krótki czas, aby zobaczyć satysfakcjonujące rezultaty.
Jeżeli chodzi o "jedzenie zdrowo" to zawsze warto spotkać się ze specjalistą, który to oceni.
Podobnie z ćwiczeniami -- być może warto ćwiczyć pod okiem doświadczonego trenera?
Pozdrawiam
Ewelina Gumiela, mgr dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uraz klatki piersiowej podczas ćwiczeń na siłowni – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Szkodliwość stosowania odżywek sportowych – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ćwiczenia fizyczne na zgubienie centymetrów w pasie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Propozycje ćwiczeń na siłowni i technika ich wykonywania – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Sposoby korekty kurzej klatki piersiowej – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Co oznacza ból z lewej strony klatki piersiowej? – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Jak zmniejszyć objętość ud? – odpowiada Dr Aneta Bednarek
- Pogłębiona lordoza szyjna, zmniejszone przestrzenie między C4 i C5 – odpowiada dr Łukasz Michalak
- Ćwiczenia na klatkę piersiową bez angażowania rąk – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Możliwość jazdy na rowerze stacjonarnym pół godziny po przebudzeniu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Majdanowie sercem z ekipą z Łodzi
Małgorzata Rozenek-Majdan i Radosław Majdan kibicu
Joga tak samo dobra na ból pleców jak fizjoterapia
Nowe badania pokazują, że joga jest równie skutecz
Uszkodził kręgosłup, gdy robił dla wnuków huśtawkę. Możemy pomóc Zdzisławowi
Ta historia nie powinna się nigdy zdarzyć. Pan Zdz