Problemy ze snem a bezsenność
Witam skoro wcześniej się kładę a zasypiam późno i wstaje między 12/14 to znaczy ze jestem chory na bezsenność ?
Czym różni się nerwica od innych zaburzeń psychicznych?
To znaczy, że rozregulował Pan sobie rytm dobowy. Trzeba codziennie wcześniej wstawać, wtedy znikną problemy z zasypianiem.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy ze snem a zmiany w pracy – odpowiada Mgr Mateusz Dobosz
- Jak zwalczyć bezsenność, która występuje po pracy na zmiany? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Mam problem ze snem - co robić? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
- Problemy ze snem - jak dobrze spać? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Codzienne problemy ze snem u 19-latka – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Bezsenność i drażliwość – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Zolpic i Trittico a problemy ze snem – odpowiada Mgr Elwira Chruściel
- Jak unormować swój rytm dobowy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Mam 59 lat i problemy ze snem: co może być przyczyną? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
- Ryzyko wystąpienia opóźnionej fazy snu – odpowiada Mgr Anna Ingarden
artykuły
Melatonina - właściwości, niedobór, dawkowanie, przeciwwskazania
Melatonina, czyli hormon snu, to dobre rozwiązanie
Bezsenność, koszmary, paraliż senny, narkolepsja, katapleksja. Dotykają chorych na COVID-19 i ozdrowieńców
Niedawne doniesienia naukowe informowały o tym, że
Czy czeka nas epidemia koronasomnii? Coraz więcej osób po COVID zmaga się z bezsennością
Badania pokazują, że nawet co czwarty ozdrowieniec